Зависи колко е голяма салатата... и дали в нея са сложили мазнини и протеини. За предпочитане е да няма зелени гадости, а да има картофки и месце. Ако може примерно и сиренце и некво яйце. Идеална салатка!

това си го чувала от някои големи мъжаги дето викат "оо един мъж не може да изкара на салата" седейки пред купичка заелени накъсани неща ли
ако сваря 1 кило картофи и нарежа вътре 2 пържоли /47 номер / дали няма да се нахрани .. да не говорим пък за макаронените салати

Добави й доволно количество сирене, макарони, яйца и такива неща може така да се натъпчеш, че до вечерта да не мислиш за ядене. Иначе ако салатата е само зеления и зехтин, тя и жена не може да нахрани А някой по-горе заговори за пици..

Това са ми наблюденията по въпроса как мъж реагира на идеята да си поръча само салата в заведение. Като има доста голям избор от салати - пък и с яйце, и с картофи и какво ли още не. И освен салатата въпросните мъже поглъщат още завидно количество храна А килограм картофи с две пържоли не е салата, а лакомия . Иначе вземете и едната от по-тежките салати - руската. В нея има и колбас, ако не е вегетарианската, и майонеза, и картофи, всичко това доста хранително. Колко количество руска салата без хляб ще ви трябва, за да се нахраните? А че ще е безумно нездравословно, дори не коментирам. За макаронените салати нищо не мога да кажа, мен да ме заситят е доста вероятно, но за един мъж не гарантирам.

Количеството картофи в руската е няколко мижави кубчета, а майонезата не е хранителна, само безумно калорична Друго си е една голяма купа с макарони, грах, яйце и царевица.

е аз най голямата салата в заведение която съм виждал е 500гр .. да не говорим че там ще наблегнат на обема запълнен с продукти за минимални цени .. напълно естествено е салата от заведение да не наяде човек тежащ повече то 60 кила .. ама това не изчерпва списъка със салати достипни за хората
мисълта ми е че статистическата ти извадка е некоректна

Ок, ще отбележа промените в извадката Пък дано някой ден да наблюдавам явлението и на живо как мъж ще се нахрани със салата

Е омг, аз мога да се нахраня и съм се хранил със салати от заведение. Всичко опира до това кога и колко съм ял преди това!

Тва и куче не би го яло, ще ме прощаваш. Не е ли идеята на салатите да те разяжда, а не да те наяжда. Затова са предястие, а не основно. А грахът и макароните само ше ме карат да драйфам и познай колко ще съм наяден... Не, не е добре така...

Всички от съставките на горната салата са вкусни и нужни на организма, а това че стомахчето ти е нежничко и си със специални нужди си е изцяло твой проблем. Освен това тук не обсъждаме как да направим официална вечеря с предястия, основно и десерти, а как хем да сме сити, хем да сме яли предимно здравословна храна. Айде баста.

А да е.. макарони с грах, царевица и яйце - много здравословно, няма що

Да, огранизма ми си е умрял за макарони, как са живели хората без тях!

Неадекватността горе става твърде голяма, за да заслужава коментар.

За сметка на това ето нещо полезно - списък с базови данни за доста храни на пазара: http://spidersport.com/calories.php

Абе... здравословното хранене не е въпрос на броене на калории. Мога да изям едно кексче и да си набавя дневната доза калории, ама тва здравословно хранене ли е? Не е важно колко ядеш, а какво. И макароните определено не са в топ 10 на списъка със здравословни храни и могат да бъдат заместени с нещо друго със същата хранителна стойност, но по-здравословно.

Че какво им е на макароните? За това дали са полезни или вредни има спорове, явно: http://shashavo.net/index.php?option=co ... &Itemid=71, ама салатата с макарони ми се струва доста добър избор за ядене навън. Особено във вариант с грах, царевица и яйце си е супер - хем и витамини има, хем и в яйцата има доста ценни вещества.